Passei em frente a farmácia e não resisti uhuuuu estou pesando 84 800
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1262 kcal
|
Gord: 63,17g | Prot: 63,67g | Carbs: 120,04g.
Café da Manhã: Granatus Granola, Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coca-Cola Coca-Cola, Cebolinha, Tomates Cereja, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Queijo Prato Lanche, Bacon, Chuchu, Torresmo. Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Tomates Vermelhos, Cebolas, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Ovo, Sadia Queijo Prato Lanche, Abobrinha. mais...
|
|
2511 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MM@87
|