Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2017
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84,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Gord: 116,22g | Prot: 98,57g | Carbs: 45,47g.
Almoço: Alface, Peixe no Forno ou Grelhado, Ovo Cozido. Jantar: Godam Requeijão Cremoso, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Lanches/Outros: Piraquê Biscoito Água Gergelim, Qualitá Nozes sem Casca, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Vapza Peito de Frango Desfiado, Parmalat Creme de Leite. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ingridy2017
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