Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2017
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1738 kcal
|
Gord: 90,76g | Prot: 58,07g | Carbs: 172,57g.
Café da Manhã: Нутелла Шоколадная Паста, Большая Кружка Молоко 2,5%, Перекресток Зеленый Винегрет Овощной с Маслом, Окраина Холодец Куриный. Almoço: Макароны с Овощами, Окраина Холодец Куриный, Перекресток Зеленый Винегрет Овощной с Маслом, Большая Кружка Молоко 2,5%. Jantar: Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Перекресток Зеленый Винегрет Овощной с Маслом, Окраина Холодец Куриный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулесовая Каша на Молоке. mais...
|
|
1630 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meri_blu
|