Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2017
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59,9 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1069 kcal
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Gord: 34,85g | Prot: 73,15g | Carbs: 123,89g.
Café da Manhã: Consum Bífidus Natural 0%, Don Pedro Harina de Quinoa, SaludViva Harina de Coco, Huevo, Sveltesse Leche Desnatada en Polvo, Mandarina. Almoço: Aguacate, Wepu Pan Korn Fit Mehrkorn Brot, Hero Baby Verduritas con Pollo y Ternera. Jantar: Brócoli, Calamar Hervido. Lanches/Outros: Heinz Asian Sauce With Soja, Peras, Torras Chocolate Negro con Stevia. mais...
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1679 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Cozinhar - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shona-ES
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