Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2017
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70 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Gord: 45,59g | Prot: 100,45g | Carbs: 114,67g.
Café da Manhã: Kaffee, Gekochtes Ei, Milfina Butter, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Alnatura Erdbeere Fraise, Milbona Quark Magerstufe, REWE Bio Kürbiskernbrötchen. Jantar: Milram Körniger Frischkäse, Bofrost Möhreneintopf. Lanches/Outros: Fischer Stolz Kabeljaufilet ohne Haut, Möhren, Elstar, Amecke + Antioxidantien. mais...
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2073 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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