Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2017
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121,5 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 41,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1123 kcal
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Gord: 31,01g | Prot: 41,20g | Carbs: 163,86g.
Café da Manhã: St Hubert Oméga 3, Paul Pain Complet, Thé Vert, Eau de Robinet, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Almoço: Monoprix Bio Pain aux Céréales , Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Marie Blanquette de Volaille , Karéléa Soupe Détox aux Légumes Verts et à l'artichaut, Thé Vert. Jantar: Pain de Maïs (avec Peu de Matières Grasses (2%) de Lait), Tisane, Taillefine Crème Vanille , Président Emmental Cœur de Meule, Soupe de Légumes. Lanches/Outros: Thé Vert, Thé Vert, Thé Vert. mais...
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3257 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de poupoukb
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