Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2017
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2466 kcal
|
Gord: 79,55g | Prot: 98,41g | Carbs: 210,76g.
Café da Manhã: Café, Pascual Leche Desnatada, Tortilla de Patatas. Almoço: DIA Empanada Gallega de Atún, Pasta Carbonara. Jantar: Martini, Cerveza, Tarta de Manzana, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cecina, Hacendado Patatas Fritas Estilo Tradicional, Pan Integral, Churrasco. Lanches/Outros: Litoral Callos con Garbanzos, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). mais...
|
|
2699 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, de Pé - 7 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mexidelaiglesia
|