Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2017
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94,2 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Gord: 58,68g | Prot: 46,64g | Carbs: 164,62g.
Café da Manhã: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Семга Слабосоленая, Бутерброд с Маслом, Мёд, Овсянка, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Говяжья, Хлеб Черный. Jantar: Bounty Bounty , Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом, Ананас, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). mais...
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2987 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de akzakd29
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