|
Я почти у цели.)
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3112 kcal
|
Gord: 159,47g | Prot: 115,75g | Carbs: 313,40g.
Café da Manhã: Левашово Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Виноград, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Льняное Масло, Гречка Отварная. Almoço: Сливовый Пирог, Карат Сыр Творожный Violette, Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Чернослив, Помидоры, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Меридиан Сельдь Филе в Масле. Lanches/Outros: Бабкины Семечки Семечки, Караваево Кефир 2,5%, Бабаевский Шоколад Горький, Чернослив. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IDSee
|