Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2017
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78,4 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Gord: 47,60g | Prot: 79,70g | Carbs: 133,40g.
Café da Manhã: Butter, Brot, Kaffee mit Milch, Honig. Almoço: Hähnchenbrustfilet, Leinöl, Randen Salat, Eisbergsalat, Migros Cherrytomaten, Coop Feta Hotos. Jantar: Bananen, Trauben, Milbona Quark Mager. Lanches/Outros: Kinder Kinder Riegel (12.5g), Apfeltorte. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Schöner Erfolg! Prima gemacht 👍
21 out 17 por membro: Monesa70
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Ich gebe mir Mühe dass ich mein Ziel mal erreiche. Alles das hatte ich schon einmal abgenommen im 2016 und alles wieder zugenommen😏
21 out 17 por membro: leilani.60
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21 out 17 por membro: leilani.60
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Ja, das kenne ich leider auch! Aber dieses Mal ist Schluss damit ... hab' ich mir ganz fest vorgenommen. Das heißt Ernährung umstellen und nicht mehr in alte Essgewohnheiten zurück fallen 😊
21 out 17 por membro: Monesa70
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Histórico de Peso de leilani.60
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