Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2017
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1503 kcal
|
Gord: 52,67g | Prot: 67,44g | Carbs: 190,65g.
Café da Manhã: Rote Tomaten, Milfina Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Joghurt, Kaffee, Landbäckerei Weizenmischbrot, Penny Markt Putenbrust Filet. Almoço: Banane, Apfel. Jantar: Holstensegen Backofen Pommes Frites, Maggi Zwiebel-Rahm Schnitzel. Lanches/Outros: Nimm2 Lachgummi, Coppenrath & Wiese Meistertorte Banana-Split, Meßmer Brennnessel-Mischung. mais...
|
|
3108 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Hula Hoop - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Massagem - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas e 28 minutos, Trabalho - 7 horas, Dirigir - 12 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Schnullerbacke 5
|