Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2017
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64,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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947 kcal
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Gord: 37,22g | Prot: 83,54g | Carbs: 67,00g.
Café da Manhã: Torras Chocolate Negro con Coco, Consum Havarti Light Danés, Cebollas, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Clara de Huevo, Huevo. Almoço: Cebollas, Kikkoman Salsa de Soja con Menos Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Consum Atún Claro al Natural, Pepino, Lechuga. Jantar: Kikkoman Salsa de Soja con Menos Sal, DIA Calamar Troceado, Condis Menestra de Verduras. mais...
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2046 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Shona-ES
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