Jornal de silvia-chan, 20 out 17

Ce la posso fare 😊
41,2 kg Perdidos até agora: 2,8 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1806 kcal Gord: 70,12g | Prot: 74,75g | Carbs: 222,67g.   Café da Manhã: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Pane Comune, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Scaloppine al Limone. Jantar: Balocco Vita Mia con Gocce di Cioccolato, Pere, Bonduelle Mais, Uovo all'occhio di Bue, Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Bocconcini. Lanches/Outros: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Mela Essiccata, Balocco Vita Mia con Gocce di Cioccolato, Mela. mais...
Ganhando 0,4 kg por Semana



     
 

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