Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2017
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91,4 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2450 kcal
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Gord: 66,53g | Prot: 110,34g | Carbs: 342,21g.
Café da Manhã: Sokołów Polędwica Sopocka, Smakowita Margaryna, Biedronka Bułka Kajzerka. Almoço: Rolnik Buraczki Tarte, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Udko z Kurczaka bez Skóry. Jantar: Szynka, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Smakowita Margaryna. Lanches/Outros: Nestlé Baton Musli Cherry, Nestlé Baton Musli Cherry. mais...
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3266 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 34 minutos, Trabalho - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 26 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Haris26
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