Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2017
|
62 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
822 kcal
|
Gord: 25,15g | Prot: 76,65g | Carbs: 64,35g.
Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha, Verduras Salteadas, Recondo Pan Tostado Integral. Jantar: Filete de Ternera, Recondo Pan Tostado Integral. Lanches/Outros: Recondo Pan Tostado Integral, El Corte Inglés Salmón Ahumado. mais...
|
|
1921 kcal
|
Exercício:
Partido padel - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Repigo
|