Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2017
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126,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 26,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2975 kcal
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Gord: 92,01g | Prot: 147,15g | Carbs: 397,27g.
Café da Manhã: Raisins, Monoprix Beurre Doux, Confitures et Conserves, Heudebert La Biscotte. Almoço: Clémentines, Kiri Kiri, Pain aux Céréales, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Courgette, Savora Savora, Carottes. Jantar: Fajita au Poulet et Légumes. Lanches/Outros: ECO+ Chocolat Noir, Pain aux Céréales. mais...
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3426 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Abdominal - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yoh...
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