Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2017
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63,5 kg
Perdidos até agora: 44,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Gord: 78,11g | Prot: 99,96g | Carbs: 170,01g.
Café da Manhã: Zespri Kiwi Gold, Carrefour Queso Blanco. Almoço: Tomates, Aguacate, Salmón. Jantar: Makis de Aguacate, Zespri Kiwi Gold, Roncero Requesón. Lanches/Outros: Gran Capitán Queso Curado, Dejuan Pan de Higo con Almendras, Mangos, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, la Plata Cacao Puro sin Gluten, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Melocotones. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Parece que me ha funcionado el truco de los ñoquis y la merienda que hice ayer con pan de higo, pan de dátil y queso curado. A ver si no me vuelvo a acercar, no quiero bajar de 63.
19 out 17 por membro: isaare
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Histórico de Peso de isaare
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