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kurang dikit :')
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98,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1681 kcal
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Gord: 55,46g | Prot: 79,95g | Carbs: 215,14g.
Café da Manhã: Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Pastel. Almoço: Cilok. Jantar: Nescafe Green Coffee Blend, Semangka, Kerupuk Udang, Kerupuk Makanan Ringan, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Pempek, Nasi Goreng Ayam. Lanches/Outros: Aice Sweet Corn, KFC Original Recipe Chicken. mais...
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2925 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dianm23
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