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nambah naik gara2 3 hari kemarin lk 😥
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98,9 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1162 kcal
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Gord: 44,84g | Prot: 76,76g | Carbs: 117,10g.
Almoço: Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Lanches/Outros: Pepaya, Pepaya, Semangka. mais...
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2719 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 20 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Dianm23
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