Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2017
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94,8 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2007 kcal
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Gord: 64,62g | Prot: 117,44g | Carbs: 229,68g.
Café da Manhã: Abatanado, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Mel, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Lidl Flocos de Aveia, Pingo Doce Queijo Edam Light, Pingo Doce Pão de Forma Integral. Almoço: Meloa, Amanhecer Atum Ao Natural, Continente Pão de Hambúrguer. Jantar: Sopa de Legumes, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Pingo Doce Queijo Edam Light, LEV Pão de Cereais, Cuétara Avenacol, Continente Iogurte Grego Natural, Chá Verde, Pingo Doce Queijo Edam Light, LEV Pão de Cereais, Cuétara Avenacol. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo Colaço
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