Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2017
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186,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 41,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2009 kcal
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Gord: 51,23g | Prot: 95,96g | Carbs: 288,43g.
Café da Manhã: Campina Verse Kaas Mager, Campina Halfvolle Verse Kaas, Bonne Maman Aardbeien Confituur. Almoço: Tomatensoep. Jantar: Tomatensoep, Chicken Noodle Stir Fry. Lanches/Outros: Delhaize Braambessen, Canderel Tabletten, Coffee (Brewed From Grounds) , Appletiser Appletiser, Apple-Cherry Drink. mais...
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5760 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas, Compra do Supermercado - 1 hora e 40 minutos, Cozinhar - 10 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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