Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2017
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76,7 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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878 kcal
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Gord: 20,80g | Prot: 67,24g | Carbs: 59,04g.
Café da Manhã: Pão de Centeio, Leite (sem Gordura com Vitamina A), Manteiga (com Sal). Almoço: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Pão de Centeio, Cerveja Light. Jantar: Super Bock Cerveja Original, Bacalhau Cozido, Grelos. Lanches/Outros: Terra Nostra Queijo Flamengo Light. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hmscm
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