Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2017
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79,7 kg
Perdidos até agora: 32,1 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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953 kcal
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Gord: 34,27g | Prot: 51,21g | Carbs: 107,38g.
Café da Manhã: Maribel Marmelade, Ja! Körniger Frischkäse, Aldi Weltmeister-Chia-Brötchen, Milbona Maasdamer, Zimbo Thüringer Kochschinken, Korn Mühle Weizen Wraps, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Zimbo Thüringer Kochschinken, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Aldi Eiweißbrot (35g). Lanches/Outros: Haus Mad Low Carb Schokomuffin, Möhren. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de owen2000
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