Jornal de Marsasplage, 19 out 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2017
92,3 kg Perdidos até agora: 6,7 kg.    Ainda faltam: 12,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1002 kcal Gord: 34,88g | Prot: 38,99g | Carbs: 128,66g.   Café da Manhã: Leader Price Sucre en Morceaux, Café Expresso, Nespresso Café , Café au Lait, Café Expresso, Leader Price Sucre en Morceaux. Almoço: Auchan Fromage Blanc 20%, Carrefour Wrap Poulet Crudités , Riz Basmati (Cuit), Costa Anneaux de Calamars. Lanches/Outros: Oeuf Dur. mais...
Perdendo 4,9 kg por Semana

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