Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2017
|
50,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1130 kcal
|
Gord: 32,90g | Prot: 109,20g | Carbs: 99,37g.
Café da Manhã: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Магнит Яблоко, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Глобус Сыр Паради, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мистраль Пшенная Крупа, Пятерочка Нектарин. Almoço: Огурец (с Кожурой), Agama Лойн Трески, Творог (Обезжиренный), Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Jantar: Dr. Oetker Какао-Порошок, Био Баланс Кефирный 0%, Чистая Линия Мацони, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lanches/Outros: Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Чистая Линия Мацони, Био Баланс Кефирный 0%. mais...
|
|
1817 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|