Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2012
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125,9 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg.
Ainda faltam: 35,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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745 kcal
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Gord: 23,21g | Prot: 45,72g | Carbs: 92,34g.
Café da Manhã: Multi-Grain Sandwich Thins, Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham, Bottled Water. Almoço: Sazon Con Culantro Y Achiote, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Green Peppers, Onions. Jantar: Voila! Teriyaki Chicken, Zero Strawberry. Lanches/Outros: Dulce de Leche Cheerios, PureCoconut Coconut Milk - Vanilla. mais...
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3320 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tfgood
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