Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2017
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68,0 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1303 kcal
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Gord: 36,70g | Prot: 164,14g | Carbs: 79,75g.
Café da Manhã: Plain Crepe, Trader Joe's Organic Firm Tofu, 365 Organic Raw Cashews. Almoço: Trader Joe's Butter Lettuce, Trader Joe's Fat Free Feta Cheese, Onions, Sweet Red Peppers, Trader Joe's Albacore Solid White Tuna in Olive Oil. Jantar: Baby Spinach, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Hillshire Farm Naturals Hardwood Smoked Turkey Breast. Lanches/Outros: Coconut Secret Raw Coconut Aminos, Trader Joe's Organic Riced Cauliflower, Yevo EN 43 Granola (Yevo), Giant Food Bananas (Large), Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Myprotein Impact Whey Protein - Vanilla, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Myprotein Impact Whey Protein - Vanilla. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de monika135
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