Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2017
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1538 kcal
|
Gord: 56,32g | Prot: 106,02g | Carbs: 164,78g.
Café da Manhã: Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи, Авокадо, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Жареная или Запеченная Курица, Ячневая Каша на Воде. Almoço: Дары Полей Отруби Овсяные, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Озерский Сувенир Мармелад Слива, Льняное Масло, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Котлета Говяжья. Jantar: Multipower 50% Protein Bar. Lanches/Outros: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Простоквашино Творог 2%, Брусника. mais...
|
|
2031 kcal
|
Exercício:
Хотьба 6 км/ч - 1 hora, Работа за компьютером - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анюта_86
|