Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2017
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1432 kcal
|
Gord: 60,87g | Prot: 74,48g | Carbs: 150,10g.
Café da Manhã: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Киевхлеб Бородинский, Mollis Моментальная Овсяная Каша с Персиком. Almoço: Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Jantar: Сыр Российский, ВНИМИ Сибирь Масса Творожная Обезжиренная с Сахаром и Изюмом, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный. Lanches/Outros: Яблоко, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. mais...
|
|
1713 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bornad
|