Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2017
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57,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2835 kcal
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Gord: 123,20g | Prot: 126,25g | Carbs: 323,30g.
Café da Manhã: Zumo de Limón, Nestlé Cocosette Sándwich, Pan Blanco, Queso Natural, Maní, Papaya. Almoço: Jacks Chicharrón Americano, Papa Asada, Huevo Cocido, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Jantar: Alpina Yogurt Griego, Plátano. Lanches/Outros: Mandarinas, Envuelto de Maíz, Buñuelo. mais...
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1817 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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