Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2017
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79,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Gord: 41,58g | Prot: 70,39g | Carbs: 151,77g.
Café da Manhã: Estrogonofe de Frango, Quero Seleta de Legumes, Mel, Mamão, Iogurte Natural, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Suspirolandia Rosquinha de Polvilho, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Polenguinho Polenguinho Tradicional, Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Crepioca. Jantar: Banana Prata. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jo_rc_1983
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