Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2017
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67,0 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Gord: 53,73g | Prot: 95,93g | Carbs: 175,59g.
Café da Manhã: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-Fat Yogurt - Raspberry. Almoço: Egg, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Kraft Light Mayonnaise, Sargento Reduced Fat Swiss Cheese Slices, Whole Wheat Bread. Jantar: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Near East Roasted Garlic & Olive Oil Pearled Couscous, Costco Rotisserie Chicken. Lanches/Outros: Pepperidge Farm Goldfish Whole Grain Snack Crackers - Cheddar (Pouch), 1% Fat Milk, Kellogg's Smart Start Antioxidants Cereal, Blue Diamond Bold Salt 'n Vinegar Almonds, Hawaiian Sun Dark Chocolate Whole Macadamia Nuts. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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 Comentários
Good work, any loss should be applauded!
18 out 17 por membro: maeday42
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Histórico de Peso de nicolefredrickson
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