Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2017
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65 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Gord: 54,39g | Prot: 85,93g | Carbs: 171,20g.
Café da Manhã: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Almoço: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла Вареная. Lanches/Outros: Яблоко, Груши, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Глобус Булочка с Маком , Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе. mais...
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239 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Алеся Банникова
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