Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2017
|
72 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1689 kcal
|
Gord: 85,62g | Prot: 99,70g | Carbs: 136,62g.
Café da Manhã: Мясницкий Ряд Вареная Колбаса Докторская, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Сэн Сой Соевый Соус, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Almoço: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, ВкусВилл Грибы Опята Осенние Соленые, Суп Куриный с Рисом. Jantar: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Кофе с Молоком, Свитлогорье Творог 2%, Говядина Тушеная, Сливы. Lanches/Outros: Сливы, Морковь, Яблоко Голден. mais...
|
|
498 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Cross Training - 5 minutos, Apple Health - 22 horas e 55 minutos. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zlati.mila
|