Jornal de Rebe 15, 18 out 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2017
50,5 kg Perdidos até agora: 16 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1383 kcal Gord: 42,97g | Prot: 86,77g | Carbs: 158,42g.   Café da Manhã: Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva, Pan de Harina de Avena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cola Cao Cola Cao 0% con Leche Desnatada, Zumo de Naranja Natural. Almoço: Eroski Bon Yourt , Escarola, Aceite de Oliva Extra Virgen, Clara de Huevo, Krissia Surimi Fresco, Anchoas (Almibarados, en Conserva), Hacendado Garbanzos Cocidos. Jantar: Eroski Bon Yourt , Clara de Huevo, Dimarosa Gamba Cocida Pelada Congelada, Pescanova Gulas. Lanches/Outros: Plátano, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Café. mais...
Perdendo 4,9 kg por Semana



     
 

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