Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2017
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64,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2039 kcal
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Gord: 146,22g | Prot: 136,31g | Carbs: 59,60g.
Café da Manhã: Queso Roquefort, Nueces, Vanoli Pepinillos en Vinagre, Palta, Vanoli Aceitunas Verdes en Salmuera, Ajíes Verdes (Enlatados), Tregar Queso Cremoso, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Café Espresso, Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. Almoço: Queso Roquefort, Jengibre.... (Molido..), Cúrcuma, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Zapallito Verde, Pimiento Rojo, Tomates, SanCor Manteca Clásica, Tendón Vacuno Beef Tendom, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lonjas de Cuero de Cerdo.... Jantar: ENA Glucosa Dextrosa, Aceite de Coco, Café, Sucaryl Sucralosa. Lanches/Outros: Nueces, Azúcar, Coco Seco, Almendras, Finlandia Queso Procesado Clásico, Palta, Extracto de Vainilla, Sal Marina, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Aceite de Coco, SanCor Manteca Clásica. mais...
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2759 kcal
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Exercício:
clase pilates - 2 horas, Dirigir - 2 horas e 25 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas, Lev desay vest - 15 minutos, cocinar comer lavar platos - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, estudiar tomar café - 3 horas, Limpeza - 20 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegodiaz laguzzi
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