Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2017
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73 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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882 kcal
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Gord: 20,33g | Prot: 40,45g | Carbs: 142,74g.
Café da Manhã: Pepaya, Ubi Jalar (Manis), Stroberi. Almoço: Nasi Merah, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Tahu Kukus, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Kecambah, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang. Jantar: Semangka, Mangga, Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Kacang Tanah, Gado Gado. Lanches/Outros: Bakwan, Lontong, Sosis Daging Sapi, Bihun Goreng. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yerifakamilah
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