Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2017
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80,7 kg
Perdidos até agora: 31,1 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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618 kcal
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Gord: 21,53g | Prot: 57,12g | Carbs: 45,59g.
Café da Manhã: Lidl Radieschen, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Milbona Maasdamer, Räucherlachs, Aldi Eiweißbrot (35g), TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee. Almoço: Freshona Weinsauerkraut Mild & Fein, Landjunker Kasseler Minutensteaks. Lanches/Outros: Mandarine. mais...
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2381 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de owen2000
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