|
Ну, что я могу сказать - успешно движусь к цели! 🏃♀️🤸♀️
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1080 kcal
|
Gord: 46,94g | Prot: 45,23g | Carbs: 122,06g.
Café da Manhã: Kräutertee-Getränk (Alpenküche), Пятерочка Апельсин, Белый Город Творог 9%, Lukeria Джезерье со Вкусом Граната. Almoço: Роскар Яйцо Экстра, Рузское Молоко Творог 9%, Каждый День Подсолнечное Масло, Шебекинские Макароны Бабочки, Магнит Томаты Свежие, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке. Jantar: Братья Караваевы Баклажаны с Соусом Песто, Братья Караваевы Капучино, Братья Караваевы Салат Чука, Братья Караваевы Булочка Ржаная. Lanches/Outros: Chocolate Covered Dried Figs with Walnuts (Grand Candy). mais...
|
|
1819 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 16 horas e 26 minutos, Dormir - 6 horas e 22 minutos. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ja_creator
|