Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2017
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62,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Gord: 43,71g | Prot: 82,00g | Carbs: 118,37g.
Café da Manhã: Recondo Pan Tostado Integral, Campofrío Jamon Cocido. Almoço: Recondo Pan Tostado Integral, Recondo Pan Tostado Integral, Aceite de Oliva, Hacendado Atún Claro al Natural, Naranjas. Jantar: Recondo Pan Tostado Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa, Knorr Crema de Calabacin con Quesito, Jamón Serrano, Recondo Pan Tostado Integral, Verduras Salteadas. mais...
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1886 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Repigo
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