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GOOD to see some downward movement this morning after some slight back and forth over the last 2 weeks!! Getting there, slowly but what matters is that I ARRIVE where I am going not how long the journey was :)
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62,8 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Gord: 119,73g | Prot: 76,28g | Carbs: 31,14g.
Café da Manhã: Natural Creamy Peanut Butter, heavy cream, coffee. Almoço: Tex-Mex Bowl. Jantar: seriously sharp cheddar cheese, grape tomatoes, ranch dressing, Boneless Skinless Chicken Breast, romaine. Lanches/Outros: smokehouse almonds, heavy cream, coffee, cocoa almonds. mais...
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2155 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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