Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2017
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133,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 48,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Gord: 97,47g | Prot: 91,22g | Carbs: 16,26g.
Almoço: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Requeijão. Lanches/Outros: Italac Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Israel Ferreira
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