Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2017
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78,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Gord: 33,92g | Prot: 48,93g | Carbs: 130,25g.
Café da Manhã: Café, Pascual Leche Desnatada, Tortilla de Patatas. Almoço: Reina Arroz con Leche, Orlando Tomate Frito, Arroz Basmati (Cocido), Huevo Frito. Jantar: Reina Flan de Huevo, Eroski Jamón Cocido Extra, Philadelphia Queso para Untar Light, Pan Integral. Lanches/Outros: Melocotones. mais...
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2706 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, de Pé - 7 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
ni ganas que tengo. Ni de dieta, ni ejercicio, ni ná. Mi tierra arde, los animales mueren a cientos, hay tres personas fallecidas y las reservas naturales incendiadas. Las viviendas amenazadas... puff, si cogemos a esos pirómanos...
16 out 17 por membro: mexidelaiglesia
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Mucho apoyo desde aqui, es lamentable llegar a esto...
16 out 17 por membro: MFC146
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lo siento mucho ,es una gran desgracia,ojalá los culpables lo paguen con creces... no tienen perdón...
16 out 17 por membro: Silvi-es+
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Que pena, cuanto siento que esteis así, entre los incendios, la sequía y la situación política, en nuestro país hay mucho sufrimiento. Animo, no te puedo decir más.
17 out 17 por membro: DAYAMLUCAS
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