Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2017
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1541 kcal
|
Gord: 48,04g | Prot: 100,73g | Carbs: 174,22g.
Café da Manhã: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-Fat Yogurt - Raspberry. Almoço: Sargento Reduced Fat Swiss Cheese Slices, Whole Wheat Bread, Kraft Light Mayonnaise, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Jantar: Hot and Sour Soup, Tai Pei Chicken & Broccoli, Wegmans Steamables Jasmine White Rice. Lanches/Outros: Whole Wheat Bread, Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Slim Jim Original Turkey. mais...
|
Ganhando 1,9 kg por Semana
|
 Comentários
Keep focused and motivated...it will come off!!!
16 out 17 por membro: ScottH
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nicolefredrickson
|