nach dem Training. bin wieder am Start. 1 Kurs + cardio Einheit
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77,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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976 kcal
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Gord: 39,42g | Prot: 38,85g | Carbs: 116,94g.
Café da Manhã: Leitungswasser, Minulakt Joghurt Mild Laktosefrei. Almoço: Sojasoße (Shoyu), Pflanzenöl, Zucchini, Möhren, Scoom Kichererbsen Salat. Jantar: Scoom Kichererbsen Salat, Käsesoße, Nudeln (Gekocht). mais...
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2376 kcal
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Exercício:
Zumba - 45 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jäzmän
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