Jornal de cindy247, 16 out 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2017
71,5 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 7 kg.    Dieta seguida: Não Aplicável.

1155 kcal Gord: 51,93g | Prot: 54,83g | Carbs: 111,67g.   Café da Manhã: Ekoplaza Kokosrasp, Melvita Agave Siroop, AH Magere Franse Kwark. Almoço: Rinse Appelstroop Appelstroop, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Lidl Maisbrood, Unox Originele Groentesoep. Jantar: De Zaanse Hoeve Sour Cream, EMTÉ Filetlapje Madras, Champignons, Aviko Aardappelschotel Zwitsers. Lanches/Outros: AH Elstar Appel, Heidi Dark Chocolat Mint & Lemon, Aldi Chocolate Chip Cookie. mais...
1757 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...

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