Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2017
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89,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Gord: 46,53g | Prot: 76,78g | Carbs: 185,56g.
Café da Manhã: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Banane, Markal Graines de Pavot, U Bio Flocons d'avoine, Carrefour Lait Demi Écrémé, Lipton Russian Earl Grey. Almoço: Prunes, Poires, Bresse Bleu Bresse Bleu, Super U Lentilles Vertes Cuites. Jantar: Brownies, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Super U Double Crème, Baguette, Carrefour Beurre Demi-Sel, Radis, Jus de Citron, Huile d'Olive, Carrefour Filets de Colin, Picard Purée de Carotte. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de élise29
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