Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2017
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79,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Gord: 36,21g | Prot: 74,94g | Carbs: 173,74g.
Café da Manhã: Bjorg Muesli aux Fruits, Bonneterre Lait Riz Épeautre Noisette. Almoço: Tomates, Carrefour Haricots Blancs, Odyssée Colin d'alaska à la Provençale, Pomme, Carrefour Yaourt Nature 0%, Huile d'Olive. Jantar: Carrefour Yaourt Nature 0%, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Haricots Blancs, Tomates, Huile d'Olive, Soupe de Légumes. Lanches/Outros: Pomme, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Wasa Fibres, Carrefour Yaourt Nature 0%. mais...
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2378 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas, Hidroginástica - 31 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ganogobie
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