Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2017
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1621 kcal
|
Gord: 46,19g | Prot: 78,92g | Carbs: 226,95g.
Café da Manhã: Son d'avoine, Kiwi, Carrefour Lait Demi Écrémé, Benco Cacao en Poudre, Châtaigne, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Graines de Lin. Almoço: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Lesieur La Sauce Crudités Nature Légère, Petit Navire Thon au Naturel, Carrefour Asperges Blanches, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Tomates, Pomme. Jantar: Alesto Cranberries, Pomme Golden, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Celnat Graines de Lin Brun, Cumin, Leerdammer Original, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oignons, Eau de Robinet, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Carottes Cuites, Tomates, Courgette. Lanches/Outros: Alesto Cranberries. mais...
|
|
1974 kcal
|
Exercício:
Descansar - 6 horas e 48 minutos, Dormir - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 22 minutos, de Pé - 1 hora e 40 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Google Fit - 0 minutos, Cozinhar - 1 hora, Banho Chuveiro - 10 minutos, Estudar - 6 horas. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annacomda
|