Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2017
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96 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Gord: 43,81g | Prot: 88,13g | Carbs: 122,53g.
Café da Manhã: 5 Морей Икра Трески, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Almoço: Уха из Семги. Jantar: Гречка с Грибами, Сырники Домашние. Lanches/Outros: Варенье, Тыквенная Каша. mais...
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3397 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de akzakd29
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